床单 、枕芯着半枕套每周洗 ，霉菌被子经常晒
，不同深圳上课品茶资源已经成为大多数人养成的芯该洗好习惯。但是枕芯着半
，藏在枕套里的霉菌枕芯却常被我们忽视。睡觉时
 ，不同皮脂、芯该洗汗液、枕芯着半口水渗进枕芯里，霉菌时间长了，不同病菌就会像种子一样
，芯该洗深深地扎根于枕芯，枕芯着半深圳上课品茶资源成为疾病的霉菌“幼苗”。

“枕芯一定要常洗常晒 。不同”北京协和医院变态反应科教授王良录在接受《生命时报》记者采访时指出 ，“我们曾用荞麦皮枕芯做过试验
，发现从来没洗过的枕芯里面 ，有大量的灰尘、螨虫和霉菌 。国外也有报道说 ，一个从没洗过的枕芯里，竟有一半是尘螨和霉菌。因此，总不清洗枕芯很可能会危害我们的健康 
。一般来说，普通家庭至少每3个月清洗一次。如果家中有人对尘螨过敏，清洗之前 ，最好先把枕芯放在阳光下暴晒 。”天津药物研究院副研究员李红珠则提示，不同的枕芯应该用不同的方法清洗。

化纤枕芯：包块毛巾再洗。这类枕头的价格相对便宜，但由于化纤透气性差，用久了易变形、结块
，失去弹性，影响脊椎健康。因此，除了勤清洗，还要注意至少每年更换一次 。清洗时，选用温和的洗涤剂，如果机洗，最好包一块大毛巾，以均衡水流 ，防止变形 。需要注意的是 ，化纤枕芯要多漂洗几次，充分漂净里面的洗涤液 ，直到水变清澈为止。洗后要尽快烘干或甩干，有助于枕头恢复弹性，变得柔软蓬松 。

羽绒枕芯
：漂洗时加点白醋。这类枕头质轻 、透气、蓬松度好 ，不容易变形，能为头部提供较好的支撑。但美中不足的是 ，它不便于清洗。如果清洗不得当，反而会使枕芯结团。羽绒枕芯不宜机洗，水洗时，先将枕芯放入冷水中浸泡20分钟
，然后放到30℃的温水中 ，加中性洗涤剂浸泡15分钟 ，再用软毛刷轻轻刷洗。漂洗时可在一盆温水中加入4―5汤匙白醋，这样能够中和羽绒枕芯内残存的碱性洗涤液成分，以减少对羽绒的损害。洗好后 ，不要拧太干
，用双手将水分挤出
，在阴凉处晾干后 ，可轻轻拍打枕芯 ，使羽绒恢复蓬松柔软 。

荞麦皮枕芯：定期清理碎屑 。荞麦皮枕芯 、茶叶枕芯、药枕等，一般都具有保健安神的功效 ，如果水洗，不仅影响保健效果，还极易发霉
。但这类枕芯使用时间长了，会产生一些碎屑和粉尘，容易引发过敏等。因此，每隔一段时间 ，可以把荞麦皮、茶叶等倒出来 ，筛除碎屑，平摊开来放在阳光下晾晒即可，注意含有芳香类草药成分的药枕宜在阴凉 、通风处晾干。

乳胶枕芯 ：切勿太阳直晒。这类枕头弹性好
，支撑力强 ，并且不易积聚灰尘等 ，尤其适合易呼吸道过敏的人 。清洗时，应先用加有洗涤剂的冷水浸泡，然后用手轻压，再用清水冲净 。洗后用干布吸水，放置在阴凉处风干 ，切勿在太阳下暴晒，以免材料氧化变质。▲